Nada é pior do que pousar bem no meio das férias dos seus sonhos, sem energia para aproveitá-las. Viajar pode ser exaustivo e o cansaço pode afetar negativamente os primeiros dias de sua viagem. Em vez de perder um precioso tempo de férias, enfrente o jetlag de frente! Basta seguir as dicas da CheapAir para vencer o jetlag e começar a aproveitar ao máximo sua viagem, ao escolher pacotes de viagens 2022 rede de viagem jetlag 1. Beba muita água Manter-se hidratado pode evitar alguns dos piores efeitos colaterais do jetlag, como fadiga, dores de estômago e pele seca. Embora possa parecer exatamente o que você precisa para se sentir melhor, evite pegar a bebida ou o café de cortesia a bordo de seu voo. Isso pode desidratar você e piorar o jetlag. Em vez disso, leve uma garrafa de água dobrável recarregável para a viagem de avião e os primeiros dias de férias. 2. Planeje suas refeições Muita comida de avião não está florescendo exatamente com vegetais nutritivos e frutas frescas....